Протокол консультативной тренировки с использованием систем срочного контроля пловца
Место проведения: Бассейн Национального Государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта (25 метров).
Дата проведения: 08.10.2016г.
Спортсмен / спортивное звание: Попков Александр Евгеньевич заслуженный мастер спорта России, Чемпион и рекордсмен Мира по плаванию
Специалист / тренер / звание: Виноградов Евгений Олегович. Кандидат педагогических наук
Преимущественные способы плавания спортсмена: Вольный стиль, Баттерфляй
Дата проведения: 08.10.2016г.
Спортсмен / спортивное звание: Попков Александр Евгеньевич заслуженный мастер спорта России, Чемпион и рекордсмен Мира по плаванию
Специалист / тренер / звание: Виноградов Евгений Олегович. Кандидат педагогических наук
Преимущественные способы плавания спортсмена: Вольный стиль, Баттерфляй
Программа консультативно-тренировочного занятия:
1. Анализ и оценка техники плавания спортивных способов плавания: Вольный стиль (различная соревновательная скорость)Баттерфляй (соревновательной скорости темпом на 50 метров)
2. Оценка внутрицикловой скорости плавания и динамических характеристик движения пловца при плавании спортивными способами плавания: вольный стиль и баттерфляй
3. Оценка втрутрицикловой скорости плавания и биомеханических характеристик техники плавания при проплывании теста: 200 в/с (25 метров – соревновательная скорость + 25 метров – проплывание темпом на 1500м).
4. Количественная оценка технических элементов (Старт и стартовая реакция с различных положений; Выход и скольжение с различных положений; Оценка реакции на сигнал с вариативностью)
1. Анализ и оценка техники плавания спортивных способов плавания: Вольный стиль (различная соревновательная скорость)Баттерфляй (соревновательной скорости темпом на 50 метров)
2. Оценка внутрицикловой скорости плавания и динамических характеристик движения пловца при плавании спортивными способами плавания: вольный стиль и баттерфляй
3. Оценка втрутрицикловой скорости плавания и биомеханических характеристик техники плавания при проплывании теста: 200 в/с (25 метров – соревновательная скорость + 25 метров – проплывание темпом на 1500м).
4. Количественная оценка технических элементов (Старт и стартовая реакция с различных положений; Выход и скольжение с различных положений; Оценка реакции на сигнал с вариативностью)
Проплывы фиксировались на подводную видеокамеру, а затем по каждому из проплывов вычислялись характеристики цикла плавания в данном проплыве с использованием компьютерной программы
DartFish и авторской программы NatatometryTM (Бутов А.А., Крылов А.И., Виноградов Е.О.)
DartFish и авторской программы NatatometryTM (Бутов А.А., Крылов А.И., Виноградов Е.О.)
Рисунок – 1 Скриншот кадра из видео-проплыва спортсмена вольным стилем максимальной скоростью темпом 50 метров. По оси ординат – время, по оси абсцисс – мгновенная скорость м/с. Вертикальная линия в центре графика указывает точку на графике, которая соответствует данному кадр
Комментарий: Avg m/c – средняя внутрицикловая скорость плавания; MIN m/c – минимальная внутрицикловая скорость плавания; MAX m/c – максимальная внутрицикловая скорость плавания; Pace per 50 m, c – дистанционная скорость 50 метрового отрезка без учета старта и выхода; DS,m – расстояние преодолеваемое за 1 гребок; SR per min -количество циклов в минуту; Stddev(a)/avg(v) -отношение среднего квадратичного отклонения; avg(v)/ Stddev(a) – отношение средней скорости к среднему. Из биомеханических показателей техники плавания спортсмена можно увидеть, что пловец обладает ярко выраженными спринтерскими скоростно-силовыми показателям
Рисунок – 2 Скриншот из видеофайла проплыва спортсмена способом баттерфляй с максимальной скоростью. По оси ординат – время, по оси абсцисс – мгновенная скорость м/с. Вертикальная линия в центре графика указывает точку на графике, которая соответствует данному кадру. По кадру видно как спортсмен удерживает скорость за счет второго удара, что позволяет ему удерживать внутрицикловую скорость плавания и не допускать сильных разбросом мгновенных скоростей в цикл
Проплывы фиксировались на подводную видеокамеру, а затем по каждому из проплывов вычислялись вышеперечисленные характеристики цикла плавания в данном проплыве с использованием компьютерной программы DartFish и авторской программы NatatometryTM (Бутов А.А., Крылов А.И., Виноградов Е.О.)
Тест 200 вольный стиль
Тест: 200 в/с (25 метров – соревновательная скорость + 25 метров – проплывание темпом на 1500м). Количественная оценка и статистическая расчётка проплыва первого 50-метрового отрезка по программе NatatometryTM
min – минимальная скорость в цикле; max- максимальная скорость в цикле; avg – средняя скорость в цикле; Distance- расстояние преодолеваемое за один цикл; avg^2/ma – Коэфициент гидродинамической добротности (Крылов А.И. Виноградов Е.О.) Sum(|a|) - cумма разброса мгновенных положительных и отрицательных скоростей в цикле; Time of - время за выполняемый цикл; Pace per – дистанционное время по воде 50 метрового отрезка без учета
Количественная оценка и статистическая расчётка проплыва второго 50-метрового отрезка программе NatatometryT
min – минимальная скорость в цикле; max- максимальная скорость в цикле; avg – средняя скорость в цикле; Distance- расстояние преодолеваемое за один цикл; avg^2/ma – Коэфициент гидродинамической добротности (Крылов А.И. Виноградов Е.О.) Sum(|a|) - cумма разброса мгновенных положительных и отрицательных скоростей в цикле; Time of - время за выполняемый цикл; Pace per – дистанционное время по воде 50 метрового отрезка без учета старта и поворота
Количественная оценка и статистическая расчётка проплыва третьего 50-метрового отрезка программе NatatometryTM
min – минимальная скорость в цикле; max- максимальная скорость в цикле; avg – средняя скорость в цикле; Distance- расстояние преодолеваемое за один цикл; avg^2/ma – Коэфициент гидродинамической добротности (Крылов А.И. Виноградов Е.О.) Sum(|a|) - cумма разброса мгновенных положительных и отрицательных скоростей в цикле; Time of - время за выполняемый цикл; Pace per – дистанционное время по воде 50 метрового отрезка без учета старта и поворота.
Количественная оценка и статистическая расчётка проплыва четвертого 50-метрового отрезка программе NatatometryTM
min – минимальная скорость в цикле; max- максимальная скорость в цикле; avg – средняя скорость в цикле; Distance- расстояние преодолеваемое за один цикл; avg^2/ma – Коэфициент гидродинамической добротности (Крылов А.И. Виноградов Е.О.) Sum(|a|) - cумма разброса мгновенных положительных и отрицательных скоростей в цикле; Time of - время за выполняемый цикл; Pace per – дистанционное время по воде 50 метрового отрезка без учета старта и поворота.
Проплывы фиксировались на подводную видеокамеру, а затем по каждому из проплывов вычислялись вышеперечисленные характеристики цикла плавания в данном проплыве с использованием компьютерной программы DartFish и авторской программы NatatometryTM (Бутов А.А., Крылов А.И., Виноградов Е.О.)
ОЦЕНКА ТЕХНИЧЕСКИХ ЭЛЕМЕНТОВ
Таблица – 1 Выход ногами дельфин в стрелочке 12,5 и 15 метровых отрезков с учетом времени в вариац
Таблица – 2 Скольжение на груди в стрелочке 12,5 и 15 метровых отрезков с учетом времени в вариациях
Таблица – 3 Реакция на сигнал на стартового положения в вариациях с учетом времени от момента сигнала до момента пересечения кистей рук поверхностей вод
Комментарий Виноградова Евгения Олеговича ‘’ Спортсмен находится в оптимальной физической и функциональной готовности. Показатели кинематики плавания и динамические характеристики техники сигнализируют о мобильности пловца, высоким порогом удержания максимальных и субмаксимальных скоростей’
Про автора:
Виноградов Евгений Олегович
Эл.почта: ulysess1993@gmail.com
Виноградов Евгений Олегович
- Кандидат педагогических наук
- Спортивный функционер
Эл.почта: ulysess1993@gmail.com