Особенности техники плавания дельфинистов на различных соревновательных дистанциях

Аннотация

В статье представлены результаты исследований, проводимых с целью изучения динамических и кинематических характеристик техники плавания пловцов-дельфинистов высокого класса. В исследованиях использовались современные методы подводной видеорегистрации и компьютерной обработки полученных данных, что определяет актуальность проведенных исследований. Измерение и оценка показателей техники плавания дельфинистов, членов сборочной Санкт-Петербурга по плаванию, проводилась на различных скоростях. Спортсменам предлагалось проплыть три 25-ти отрезка, самостоятельно подбирая скорость плавания в соответствии с 50 метровой, 100 метровой и 200 метровой дистанционной скоростью. Результаты исследований выявили определенные закономерности в исследуемых показателях техники, а также позволили определить дальнейшие возможности повышения ее эффективности. Новизна и значимость представленного исследования определяется установлением характерных особенностей техники плавания дельфинистов на различных соревновательных скоростях. Это позволяет специализировать подготовку дельфинистов для конкретной соревновательной дистанции.

Широкий спектр современных методик, используемых в подготовке пловцов элитного уровня, обеспечивает постоянный рост спортивных результатов. Выше сказанное обуславливает актуальность разработки новых средств контроля и управления спортивной подготовкой. Особое внимание в этом процессе необходимо уделять технической подготовке, что связано с расширением значимости этого раздела как интегрального фактора всей современной системы подготовки пловцов высокой квалификации. Предыдущие исследования показали высокую эффективность разработанной методики коррекции техники плавания на основе видеорегистрации плавательного цикла с одновременной демонстрацией внутрицикловой скорости [1]. Однако эти исследование были направлены на изучение техники плавания пловцов вольного стиля. В следствие выше сказанного, для расширения возможности использования разработанной методики, проводились исследования техники плавания пловцов дельфинистов высокой квалификации. Раннее проведенные исследования позволили установить высокую степень зависимости колебаний внутрицикловой скорости от траектории выполнения дельфинистом начальной фазы гребка-захвата [2]. Это обуславливает актуальность изучения колебаний внутрицикловой скорости на протяжении всего плавательного цикла и изменения координации движений при плавании на скоростях различных соревновательных дистанций.

Исследования проводились в 2022 году на базе нескольких плавательных центров. В них принимали участия пловцы высокого класса, специализирующиеся в плавании способом «дельфин», члены сборной команды Санкт-Петербурга. Пловцы выполняли проплывы длиною в 25 метров стилем баттерфляй в диапазонах скоростей различных соревновательных дистанций, приравненных к соревновательным. Пловцы самостоятельно подбирали дистанционную скорость на каждом отрезке. В исследованиях принимали участие 9 пловцов – мастеров и кандидатов в мастера спорта. В первую группу из пяти человек были определены дельфинисты, наиболее успешно выступающие на спринтерских дистанциях 50 м и 100 м. Вторую группу вошли 4 пловца, специализирующиеся на дистанции 200 м баттерфляй. Однако различия в результатах на этих трех дистанциях были не достоверны. Все проплывы фиксировались на синхронизированные подводную и надводную видеокамеры, а колебания внутрицикловой скорости фиксировались с использованием авторской программы Natatometry1 и Natatometry2. [3].

Результаты проведенных исследований позволили определить особенности кинематических характеристик техники плавания пловцов-дельфинистов на различных соревновательных скоростях, которые обеспечивают успех на спринтерских дистанциях и на дистанции 200 м баттерфляем. При анализе колебаний внутрицикловой скорости было установлено, что пловцы такого уровня подготовленности способны снижать колебания внутрицикловой скорости за счет оптимизации координации движений руками, ногами и корпуса. Более того, они способны как бы расставлять «динамические акценты», усиливая динамику то 1-го, то 2- го удара ногами.

Результативностью такого варианта распределений являются два «ведущих звена» техники:
– раннее ударное движение ног I фазы;
– подъём корпуса наверх за счёт движения таза II фазы.

Из графика на верхней половине рисунка 1 видно, что пловец демонстрирует пиковую скорость внутри цикла во время перехода гребка руками из фазы подтягивания в фазу отталкивания, используя акцентирование усилия первого удара ногами. Необходимо отметить, что ударная фаза ногами начинается значительно раньше перехода гребка руками в фазу «отталкивания». На рисунке 2 можно отметить, что площадь всех положительных ускорений в цикле находится выше средних значений. Это говорит о высокой экономичности техники плавания, необходимой для преодоления дистанции 200 метров. Подобная координация движений конечностей и корпуса, когда пловец сочетает раннее начало удара ногами и позднее начало фазы захвата руками, позволяет создавать начальный высокий вектор ускорения движения, а подъёма корпуса от таза обеспечивает обтекаемое положение тела пловца. Это обеспечивает хорошее обтекаемое положение тела пловца, значительно снижая величину активного сопротивления в данный момент плавательного цикла. Подобная коррекция координационной структуры техники позволяет пловцу снижать энергетические затраты, повышая ее эффективность, что в значительной степени влияет на результат на дистанции 200 м баттерфляем. В таблице представлены результаты проплывов пловцов, представителей двух групп, выделенных по их дистанционной специализации. Пловец под № 1 специализируется на спринтерских дистанциях плавания баттерфляем, пловец № 2 – на дистанции 200 м.

Таблица – Результаты индивидуальных кинематических и динамических показателей нескольких пловцов-дельфинистов скоростным диапазоном на 100 и 50 метров баттерфляй

Из данных таблицы можно установить, что показатели эффективности техники плавания (КГДm и ИДЭ) пловца № 1 значительно выше на дистанциях 50 м и 100 м, чем пловца № 2. В свою очередь, показатели эффективности на дистанции 200 м значительно выше у пловца № 2, чем у дельфиниста-спринтера. Таким образом, в ходе исследований было установлено, что сопряженная оценка динамических и кинематических характеристик техники плавания с использованием авторской программы Natatometry позволяет выявить координационные отличия техники плавания дельфинистов специализирующихся на различных соревновательных дистанциях. Было определено, что дельфинисты высокой квалификации, оптимизируя темпоритмовые характеристики в различных фазах плавательного цикла, а также используя «динамические акценты» при ударах ногами, уменьшают диапазон колебания внутрицикловой скорости, тем самых снижают уровень энергозатрат, повышая эффективность техники плавания.

ЛИТЕРАТУРА
1. Крылов А.И. Внутрицикловая скорость плавания кролем на груди / А.И. Крылов, А.А. Бутов, Е.А. Виноградов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2016. – № 2 (132). – С. 106-110.

2. Крылов А.И. Нататометр – прибор для коррекции стиля плавания на основе определения внутрицикловой скорости / А.И. Крылов, А.А. Бутов, Дж. Вент // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 7 (113). – С. 109–112.

3. Виноградов Е.О. Комплексная оценка индивидуальных особенностей техники плавания пловцов – дельфинистов высокого класса // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 4 (170). – С. 62–65.