Американский чемпион был одним из громких имен на Всемирном бизнес-форуме WOBI, проходившем в Мадриде.
В IFEMA олимпийская легенда поделился со зрителями размышлениями о важности психического здоровья в дополнение к обзору карьеры, полной взлетов и падений.
В IFEMA олимпийская легенда поделился со зрителями размышлениями о важности психического здоровья в дополнение к обзору карьеры, полной взлетов и падений.
"Когда я был ребенком, я тренировался с другими ребятами на восемь лет старше меня", - сказал он, размышляя о некоторых своих трудностях.
"Это было странно, но мне нравилось этим заниматься. Мне всегда нравилось плавать, хотя это довольно одинокий вид спорта. Ты не можешь ни с кем поговорить, ты не можешь слушать музыку.... Ты остаешься наедине с самим собой. Мы не можем разговаривать друг с другом, хотя мне не нравится употреблять слово "не могу", его следует исключить из словаря".
Фелпс и его психическое здоровье
Фелпс вспомнил 2004 год как первый, когда у него возникли проблемы со своим психическим здоровьем.
"В том году у меня уже была сезонная депрессия. Затем, в 2014 году, у меня была вторая депрессия", - признался он. Я тогда не хотел жить. Я не ел, я не пил, я пошел в реабилитационный центр.
"Я боролся за свою жизнь больше, чем люди могли бы себе представить. В те моменты, когда мне было плохо, я корил себя, потому что думал: "Я не выполняю свою работу".
Сложная ситуация, в которой он оказался, привела к тому, что он в конечном итоге попал в центр реабилитации.
"Перед входом я отправил сообщение своей матери, я сказал ей, что мне страшно и что я не знаю, что делать", - вспоминал он.
"Я не получил ответа. Я зашел в центр и почти ни с кем не разговаривал.
"Это заняло у меня несколько дней. К третьему дню я начал больше рассказывать".
К счастью, теперь он может вспомнить все это в деталях.
"Мне комфортно, но я знаю, что есть много людей, у которых проблемы с психическим здоровьем", - размышлял он.
Давление от того, что всегда должен держать себя в тонусе и выступать очень большое.
Частью ключа к достижению рекордов было поражение в Лондоне.
"Когда я не попал в цель в 2012 году, у меня было худшее из возможных ощущений", - сказал Фелпс.
"Я упустил свой шанс. Но, возможно, если бы я победил в Лондоне, я бы не плавал в Рио, я использовал этот результат как мотивацию завоевать больше медалей. После моего первого "выхода на пенсию" я полтора года не участвовал в соревнованиях, но потом, когда я вернулся, в 31 год, я был голоднее, чем когда-либо. В 2016 году я чувствовал себя 15-летним ребенком. Я смог отлично подготовиться к завершению своей карьеры. После моего первого перерыва я возненавидел спорт, а после второго я сделал то, что хотел, а именно ушел на заслуженный отдых так, как и вы бы хотели уйти".
Каждому человеку нужно свое собственное время
В качестве совета по заботе о психическом здоровье Фелпс высказал идею.
"Мы должны заботиться о себе", - посоветовал он.
"Может быть, немного прогуляться, вздремнуть 10 минут? Некоторые люди выходят из-под контроля, и забота о себе - это то, что иногда упускается из виду. Уделяйте себе 10-30 минут в день, ходите в спортзал.... Дайте себе немного времени, чтобы проявить себя наилучшим образом".
И он предлагает еще одно послание для завершивших карьеру или тех, кто близок к завершению карьеры.
"Вам следует искать то, чем вы увлечены", - добавил он.
"Для меня было сложно найти это. Я грыз ногти, я не знал, что делать.
"Иногда психическое здоровье играет с вами злую шутку. Вы должны разговаривать с другими людьми и разрабатывать стратегию.
"Важно найти то, что вас волнует".
Уроженец Балтимора рассказал о наследии, которое он хочет оставить.
"В мире спорта есть много людей, которые сомневались во всем, в моих целях", - признался он.
"Но на самом деле это было осуществимо. Люди думали, что завоевать золотую медаль невозможно, а я выиграл восемь."
"Я хочу научить детей, что независимо от того, к чему вы стремитесь, это всегда достижимо.
"Мы не умеем летать, но мы можем делать все остальное. Давайте не будем бояться преследовать наши цели".
Вот почему легенда верит, что его запомнят больше за его сообщения сейчас, чем за то, чего он достиг в воде.
"Я думаю, что меня запомнят за мой путь после, а не за медали, которые удивительны, но они не отражают того, кто я есть", - оценил он.
"Я хочу помогать людям, которые переживают трудные времена. Я хочу спасать жизни. Я тоже думал о самоубийстве и хочу помочь этим людям.
"В конце туннеля есть свет. Разговор об этих проблемах спас мне жизнь.
"Я хочу сделать все, что в моих силах, чтобы помочь людям, которые переживают трудные времена. Я хочу напомнить людям, что они не одиноки".
Мотивация Майла вне соревнований сейчас даже сильнее, чем когда он плавал.